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要提高睡眠質量,床墊什么樣的好?陜西元太裝飾

  • 時間:三天前
  • 來源 : 裝修界
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  據查詢,有這樣一組數據:百分之八十的上班族都有頸椎腰椎方面的問題,而百分之九十的女人都很在意美容覺的質量,還有相當一部分人半夜失眠、睡不踏實,導致健康狀況下降。人們不禁要問,這是為什么呢?讓陜西元太裝飾小編來為您解答吧,因為大部分人在購買床墊的時候太過于疏忽大意了,往往只看軟硬,有的人喜歡睡硬一點的,覺得夠硬就行,有的人喜歡睡軟一點的,就挑軟一點的,可是要提高睡眠質量,床墊什么樣的好?


  1、質量與價格不一定成正比


  一般情況下,消費者單純的認為價格越高,質量就越好,盲目的追求品牌與高價,這樣考慮是不全面的。尤其是現在市場混亂,很多商家投機取巧,打著環保的幌子,抬高價格,實際上是以次從好,質量沒有實質性的提高。所以,選擇時要多方對比,全面考慮,選擇性價比較高的產品。


  2、舒適度、透氣性、貼身性


  挑選床墊首先要注意床墊的透氣性好不好,我們在睡眠過程產生濕熱的空氣,床墊的透氣性不好,濕熱空氣不易揮發,容易滋生螨蟲、細菌等,造成對人體的傷害。其次,要看貼身性是不是適合使用者,這個部分常常被人忽略,身體構造不同和睡眠習慣不一樣決定了對床墊的需求差異,而且床墊對于健康所需和個性所需也不盡相同,所以這是不能忽視的。要提高睡眠質量,床墊什么樣的好?材質是否環保,否符合相關的標準規定。選擇時要注意不能被商家的夸大其詞所迷惑。


  3、最好要試睡


  現在多數消費者已經知道挑選床墊時要試躺,但是不知道至少要躺5分鐘以上才行。陜西元太裝飾小編認為,要知道一款床墊是不是適合自己,一是看側睡時肩部能不能正常下陷。一般認為右側側臥是最佳的睡眠方式,如果清晨醒來感覺到肩部麻木,那就說明在側睡時肩部沒能很好地下陷,這樣長久壓迫會造成肩關節的疾病。二是看腰部能不能得到很好的支撐,如果床墊不能很好地貼合腰部,只能靠腰部肌肉支撐身體,久而久之造成腰肌勞損。三是看臀部能不能陷入的深度恰到好處,臀部集中了人體68%的重量,支撐力不夠會造成嚴重下陷,導致脊椎變形。要提高睡眠質量,床墊什么樣的好?最后要還要關注是否可以靈活翻身等活動的自由度。


  元太裝飾小貼士:床墊的保養也是很重要的喔,最好半個月到一個月左右就把床墊翻過來睡睡,天氣好的話還可以放在陽臺上曬曬,殺菌去潮,晚上睡著更舒適,給您一個好夢,還您一份健康。

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