睡前喝葡萄酒有什么好處?這五個作用功效明顯!
平時一提到喝酒,人們自然會想到朋友聚餐,大家杯盤交錯喝得不亦樂乎。而且有時喝到高興,還會一醉方休,但是裝飾">白酒喝多容易傷身。所以現(xiàn)在人們?yōu)榱损B(yǎng)生保健常喜歡喝些葡萄酒,不過睡前喝葡萄酒的人也不少。那么睡前喝葡萄酒有什么好處呢?下面我給大家講講這五個作用,對身體保健功效明顯。

一、促進睡眠:睡覺前1-半小時,喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素,可以發(fā)揮調(diào)節(jié)睡眠周期、治療失眠作用的。
二、舒緩睡前情緒:在疲倦時適量飲用紅酒,有助于放松身心;在心情不佳時適量飲用紅酒,有助于調(diào)節(jié)情緒。減肥:在飲食規(guī)律、有節(jié)制的條件下,每晚睡前半小時,吃1-2片起司或50g乳酪,再喝50ml的紅酒,3周可瘦7公斤。
三、降低疾病發(fā)生率:葡萄皮中含有的白藜蘆醇,抗癌性能在數(shù)百種人類常食的植物中最好??梢苑乐拐<毎┳儯⒛芤种瓢┘毎臄U散。在各種葡萄酒中,紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因為白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動能力,所以紅葡萄酒是預防癌癥的佳品。
四、養(yǎng)顏:紅葡萄酒的美容功能源于酒中含量超強抗氧化劑,其中的SOD能中和身體所產(chǎn)生的自由基,保護細胞和器官免受氧化,令肌膚恢復美白光澤。喝紅酒對皮膚有益的理由是:紅葡萄酒中的萃取物,可控制皮膚的老化-在植物界中常出現(xiàn)的強力抗損壞物質(zhì),在紅葡萄酒中就含有。并且存在10種以上的成分,特別是所含有生成紅色素的成分,能防止損壞活性氧氣,功效非常明顯。
產(chǎn)后喝紅酒利于身材恢復,優(yōu)質(zhì)的紅葡萄酒中含有豐富的鐵,對女性非常有好處,可以起到補血的作用,使臉色變得紅潤。同時,女性在懷孕時體內(nèi)脂肪的含量會有很大增加,產(chǎn)后喝一些葡萄酒,其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積,對身材的恢復很有幫助。
五、改善血液循環(huán):紅酒含單寧,可收緊松弛肌膚同時有美顏功效,紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環(huán)的作用。
看到有關(guān)睡前喝葡萄的好處,相信大家對葡萄酒對人的好處有了深入了解。紅酒能給人身體帶來不少好處,尤其對女人來說,睡前喝一些葡萄酒既能預防感冒,又因為紅酒中含的各種營養(yǎng)成份,對身體起到保健作用。里面含的多酚可抗病毒,并且能提高人體免疫力。既然有這么多的好處,大家何不睡前喝些葡萄酒呢。
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