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什么顏色的窗簾能幫助睡眠？
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窗簾在房間中處于搶眼的位置，所以在某種意義上決定著一個房間的表情，也反映了主人的生活品味和情趣。其實，除了裝飾功能外，窗簾的材質、功能、舒適水平也與我健康息息相關。
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從材質上分，窗簾有棉質、麻質、紗質、綢緞、植絨、竹質、人造纖維等等。其中，棉、麻是窗簾常用的資料，易于洗滌和更換，適用于臥室；紗質窗簾裝飾性較強，能增強室內的縱深感，透光性好，適合在客廳、陽臺使用；綢緞、植絨窗簾質地細膩，豪華艷麗，遮光隔音效果都不錯，但價格相對較高；竹簾紋理清晰，采光效果好，而且耐磨、防潮、防霉，不退色，適用于客廳和陽臺；人造纖維窗簾較硬、易洗滌且耐用，遮陽性好；百葉窗目前比較流行，選擇時，可以先觸摸一下葉片是否平滑、有沒有毛邊，然后將簾子掛平試拉，看看開啟是否靈活，最后轉動調節桿，檢查葉片翻轉是否自如；另外，有些木制窗簾會使用黏合劑，容易造成室內污染，家里有小孩、老人或孕婦的要謹慎選用。
人們選購窗簾時，通常考慮的裝飾性，其實應該更多關注以下幾個方面。
防噪音。研究標明，當室內的繼續嗓音污染達到 30 分貝時，就會干擾人的正常睡眠。所以，選用一條具有吸音效果的窗簾至關重要，質地以植絨、棉、麻、為佳。一般來說，越厚的窗簾吸音效果越好，質地好的窗簾可以減少 10% 20% 外界噪音。
1 遮光。如果想在白晝睡個舒適的午覺，最好為臥室選擇一條具有遮光效果的窗簾，棉質或植絨面料的最好。而書房、餐廳內一般不需要太強的光線，可以選用百葉窗，以便光線調節。
2 保暖。冬季，窗簾就需要考慮保暖問題，植絨窗簾面料厚重，保暖性較好。根據日本室內設計師的研究，所有顏色中，深紅色最保暖，適合冬天使用。
3 調節心情。如果窗簾顏色過于深沉，時間久了會使人心情抑郁；顏色太鮮亮也不好，一些新婚夫婦喜歡顏色鮮艷的，但時間一長，會造成視覺疲勞，使人心情煩躁。其實，無妨去繁就簡，選擇淺綠、淡藍等自然、清新的顏色，能使人心情愉悅；容易失眠的人，可以嘗試選用紅、黑配合的窗簾，有助于盡快入眠。
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