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降糖草怎么吃?降糖草的食用方法 降糖草是一種能夠幫助降低血糖的中草藥,尤其適合血糖較高的朋友,有一定的治療和保健作用。那么降糖草到底怎么吃呢?它有哪些食用方法呢?接下來裝修界小編就來為大家介紹一下。
降糖草學名“白背三七草”,是一種神奇的保健蔬菜,人稱神仙菜,又名富貴菜、長命菜。其莖葉中含有大量的藻膠素,甘露醇,維生素B,磺,鉀及多種氨基酸等營養元素,因而具有極強的降血壓,降血脂,抑制糖尿病的奇特功效。
降糖草的食用方法一:生吃
被高血糖困擾的人群不妨嘗試每天吃三片到五片新鮮的降糖草葉子,吃它的效果在于能夠很好的達到降低血糖效果。
降糖草的食用方法二:沖茶喝
降糖草沖茶口感十分清香可口,可以將兩片到三片降糖草的花葉來沖茶,也可以將它的莖葉切絲以后晾干泡茶,能達到清心、明明、降糖和降壓效果。
降糖草的食用方法三:炒著吃
可以將降糖草較嫩的莖葉炒著吃,也可以用它來做湯,當然也可以焯水以后涼拌吃,可以根據口味做成想吃的菜,但是注意不要炒肉,油脂過多可能會影響功效。
降糖草的食用方法四:烘干做茶
我們常說的降壓茶就是用降糖草制成的,它可以降血壓和瀉火,并且烘干以后泡茶也非常方便。
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